陈炜鸿

在古希腊奥林匹克阿尔菲斯河岸的岩壁上保留着这样一段格言:“如果你想聪明，跑步吧!如果你想强壮，跑步吧!如果你想健康，跑步吧!”

在这里我想要对大家大声说:如果你想拥有健康的心灵和强壮的体魄，如果你想达到物质与精神之间的平衡，如果你想拥有幸福的人生，请你抽空多运动吧！     

常言道：生命在于运动，运动能使人年轻、健康、情绪饱满、充满活力，在不知不觉中给予生活和工作带来动力和运气。游泳是我参加工作以来一直坚持的习惯，一年四季，尽管冬天天气寒冷，即使再忙再累也要抽出点时间去锻炼身体。偶尔感冒了也告诉自己要坚持，每次游完泳后从海边回家，冲个热水澡，煮了杯“红糖姜水”喝下去，隔天就恢复了。

运动是健康最好的良药。特别是游泳能使我们增强人体的免疫力，提高身体素质，变得体魄强健，意志坚定，增强面对生活困难的勇气，忘却烦恼，振作精神，还可以达到陶冶情操，锻炼大脑的思维能力。每当工作累了的时候，我都会选择到户外去运动，跑步、骑单车，呼吸新鲜空气或者到海边游泳，这样一来工作上、生活上的压力通过运动之后，发泄出来，对身心健康帮助很大。每一次锻炼完后，身心就会感觉轻松了许多。当暖暖的阳光照耀在我的身上时，心胸豁然开朗，心旷神怡，我会感受到生命张扬的活力！     

身体健康是生活的根本，也是社会、家庭的一种责任，健康就像一张存折，年轻时要储蓄健康，老了才可以在那里取“钱”。年轻时透支身体，一旦取完身体也就垮了，到老花钱买健康这是一种悲哀。

是的，有了健康的身体，一切才有可能实现“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”。来吧，亲爱的朋友们，为了健康，为了让自己生活更有尊严更有质量，为了美好明天，你的事业、家庭更加美好，赶紧行动起来，满怀激情地投入到运动中去吧。

（作者系市检察院机关党委工作人员）